آرشیو همه اخبار و مقاله ها در بانو هما | صفحه 19

این نکته ثابت شده که زنان بزرگسال زیر سن 50 سال باید روزانه 38 گرم و مردان در همین سنین 25 گرم فیبر مصرف نمایند. این اندازه در زنان و مردان بالای 50 سال، به ترتیب 30 و 21 گرم است.

متخصصان تغذیه به تمام افرادی که خواستار سلامت بدن شان هستند توصیه می نمایند مصرف دو تا سه واحد سبزیجات تازه را در لیست رژیم غذایی روزانه خود قرار دهند. حتما می پرسید هر واحد سبزیجات معادل چیست؟ در پاسخ باید بگوییم در صورت خرد کردن سبزی های خام، یک...

6 برنامه داخلی برای هوشمندسازی سفرها طراحی و تدوین شده است که این برنامه ها به کمک مسافران می آید تا سفری ایمن و با زمان بندی درست تری داشته باشند.

ارتباط ما با فناوری دیجیتال هر روز بیشتر و حیاتی تر می شود. با افزایش این وابستگی، هر روز نگرانی ها و سوالات تازه ای درباره ارتباط این وسایل مدرن با سلامت انسان مطرح می شود. رفته رفته انسان اندیشمند در حال تبدیل شدن به انسان دیجیتال است. پرسش اصلی این...

معماران نخستین خانه های دنیا با اسکلت بیرونی فولادی و چاپ سه بعدی شده را طراحی کردند.

ایسنا/ براساس آخرین اخبار بدست رسیده، علاقمندان کمی برای یادگیری هنر موج بافی وجود دارند.

آنالیز ها نشان داده است که میوه ها و سبزی ها از روزی که از مزرعه برداشت می شوند تا زمان مصرف شان (که به اسم مثال، یک هفته بعد از آن است) اندازه فراوانی از ویتامین های خود را از دست می دهند.

اگر آب بدن کودک شما کاهش یافته است این به آن معناست که مایعات بدن او کمتر از مقداری است که باید باشد و کودک به آن احتیاج دارد. نوزادان و بچه ها بیش از بالغین در معرض کم آبی هستند و هر گاه که دریافت مایع کمتر از میزانی باشد که از طرقی مثل استفراغ، اسهال،...

زمستان است و چای داغ می چسبد. قهوه داغ هم همین طور. ولی کدامشان سالم تر است؟ در فصل سرد، متخصصان تغذیه چه نوشیدنی هایی را بیشتر توصیه می کنند؟ و چرا؟ پاسخ متخصصان تغذیه را به این پرسش ها بخوانید.

امشب اپل از پرچم دارترین آیفون های سال خود رونمایی کرد. آیفون 13 پرو و آیفون 13 پرو مکس باز هم طراحی مشابه آیفون های چند نسل گذشته دارند ولی کلی تغییرات جزئی مجذوب کننده و هیجان انگیز و البته دو سه ویژگی نو را شامل می شوند.

رقابت های فرمول یک قهرمانی دنیا، روز گذشته شاهد رخداد یک اتفاق خطرناک برای لوئیس همیلتون بود.

به گزارش خبرنگاران به نقل از انگجت، گوگل از دسامبر گذشته از برنامه ریزی خود در این زمینه خبر داده بود و آزمایش هایی هم به همین منظور انجام شده بود، اما اجرای عملیاتی این طرح به طور رسمی از امروز شروع شده است.

جمعیت دانشجویان خارجی کانادا رو به رشد است؛ در سال 2018 با سه برابر شدن جمعیت این دانشجویان، کانادا از 570000 نفر از آنان پذیرایی کرد. بی جهت نیست که کانادا هم اکنون پس از ایالات متحده، بریتانیا و استرالیا در رتبه چهارم کشورهای میزبان دانشجویان خارجی واقع...

والدین بعد از تولد نوزاد، با عوامل استرس زای زیادی دست و پنجه نرم می کنند. اما یادگیری نحوه شستشوی لباس های کودک نباید یکی از آنها باشد. در حقیقت، موقع شستن لباس های کودک، باید مراقب باشید که جوراب های کوچک کودک را از قلم نیاندازید و به لباس های ظریف در...

کالسکه کودک یکی از وسایلی است که والدین باید برای نوزاد خود تهیه و حتی باید بدانند که چگونه بهترین نوع آن را انتخاب کنند. انواع مختلف این محصول وجود دارد که هر کدام مزایا و معایب خود را دارند. برای برخی از والدین، وسیله ای این محصول جابجا کننده کودک، می...

در این مقاله با 12 فیلم تماشایی و هیجان انگیز درباره وایکینگ ها و دلاوری ها و جنگاوری هایشان آشنا می شوید که برای عاشقان اساطیر اسکاندیناوی برترین گزینه هستند.

نام دیگر مبل استیل، مبل سلطنتی و نام دیگر مبل کلاسیک، نیمه سلطنتی است. هر یک از این مدل ها دارای ویژگی ها و خصوصیت هایی هستند که موجب به وجود آمدن تفاوت های مبل استیل و کلاسیک میشوند. با شناخت این تفاوت ها میتوانید مناسب ترین انتخاب را برای دکوراسیون مد...

باشگاه پرسپولیس از صدور کارت بازی هافبک تازه تیمش اطلاع داد.

در واقع بخش مهمی از مدیریت بیماری دیابت، انجام آزمایش های معمول و معاینات پزشکی است که مهمترین آنها از این قرار است:

اپل ممکن است تلفن همراه تاشو خود را در سال 2023 راه اندازی کند و این خبر خوبی برای سامسونگ نخواهد بود.